به طور کلی گوشت مرغ یک منبع عالی پروتئین است که میتواند سبب احساس سیری شود و از افزایش نیاز به خوراک جلوگیری کند از طرفی، مصرف پروتئین باعث افزایش حرارت در بدن میشود که میتواند به سوخت و ساز بیشتر چربیها و کاهش وزن کمک کند.
گوشت مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین و کمترین میزان چربی قابل مقایسه با منابع پروتئین دیگر است. پروتئینهای موجود در گوشت مرغ میتوانند باعث احساس سیری شوند و به رسیدن به تعادل کالری و کاهش وزن کمک کنند.
با این حساب، گوشت مرغ میتواند یک انتخاب عالی برای کسانی باشد که قصد لاغری و کاهش وزن را دارند، همچنین افرادی که می خواهند تناسب اندام خود را حفظ کنند و وزن خود را متعادل نگه دارند توصیه می شود از گوشت مرغ در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
